虫歯・歯周病を予防するにはどうすれば良いでしょう？歯磨きや毎年の歯科検診はもちろん大切です。それでけでは予防できないことが分かっています。
なぜかというと虫歯は内側からも進行するからです。虫歯が内側から進行するには理由は以下の通りです。
【歯の内部も液体が循環している】
血液のように歯の象牙質内にも液体が流れ、かつ表面まで出ている。ただのカルシウムの塊ではなく臓器の働きをしていることです。
【液体が逆流すると虫歯になる＝DFTの逆流】
あるスイッチが入ると液体が逆流し、口の中の細菌が入り込んで虫歯になる。
そのスイッチは以下の通りです。
1.砂糖（ブドウ糖など直接糖）
2.ストレス
3.運動不足
4.ビタミン・ミネラル不足
5.薬の服用
砂糖の摂取が一番の原因であることがわかります。
そして、砂糖の摂取（血糖値の上昇）と虫歯・歯周病には深いつながりがあります。
次回に続く・・・
詳しくは以下の本を見てみてください。
参考図書：著者 小峰一雄 自然治癒力が上がる食事 出版社 ユサブル
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