【徹底解説腸内フローラ】

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 【徹底解説腸内フローラ】

【徹底解説腸内フローラ】


おさらいとして、血糖値の急激な上昇が免疫を狂わせ歯周病・糖尿病の原因である事がわかりました。

砂糖が体に対する害・依存性ともに現代の麻薬と言われるゆえんです。


【血糖値の上昇が免疫を破壊する仕組み】玄米食が必須である理由


では、健康になるために次に抑えておくべき点は何か?


もちろん、腸内細菌・腸内フローラです。


この腸内細菌についての研究は古くからあります。しかし、ほとんど研究されてこなかったため、注目される様になったのは最近の話です。


昔は、腸内細菌は500種類、100兆個程度と推測されていましたが、今の最新の研究では3万種、1000兆個と言われています。


腸内細菌・腸内フローラについて理解できれば、だいぶ病気・健康の本質が解明できる気がしませんか?


次回予告「医者に金を払うより味噌屋に払え」です。


味噌は発酵食品の代表格です。なぜ味噌が良いのか?なぜ本当の味噌を選ぶ必要があるのか?楽しみしてください。


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